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妊娠糖尿病食事日記

🔅朝 8:30～9:00

ヨーグルト

ナッツ

SOYJOY ピーナッツ味

チーズ 1片

コーヒー牛乳

️️️⛅️昼 13:30-14:15

ほうれん草とベーコンのサラダ

サラダチキン

海老ブロッコリーサラダロール

燻製アーモンドと焼きチーズ

🌙夜 21:00～22:00

キャベツの千切り

お米の代わりに食べるカリフラワー

納豆2パック

さけるチーズ

💉夕食2時間後血糖値:96

🍵飲み物

ミネラル麦茶

🍫間食

アルフォート 2枚