karrimor62’s diary

*⑅୨୧⑅*⑅୨୧⑅妊婦 → 子育てdiary⑅୨୧⑅*⑅୨୧⑅*

11/23 30w3d

妊娠糖尿病食事日記

 

🔅朝 8:00~8:30

プロテインヨーグルト

ナッツ半分

SOYJOY ピーナッツ味

チーズ 2片

コーヒー牛乳

 

️️️⛅️昼 12:15-12:45

ザンギ

イカの唐揚げ

 

🌙夜 19:30~20:30

お米の代わりに食べるカリフラワー

納豆

枝豆

💉夕食2時間後血糖値:110

 

🍵飲み物

麦茶

 

🍫間食

10:00 糖類ZEROアイス

15:00 紅天使(さつまいも)

 

ウォーキング 15km

 

 

今日は感情の起伏が激しくて。

主人を嫌な気持ちにさせてしまった。

ごめんね。

 

胎動が強くなってきて、

ちゃんと生きてるって安心すると同時に

自分の体力まで消耗している気がする。

お風呂で100%寝てしまう😴