11/23 30w3d
妊娠糖尿病食事日記
🔅朝 8:00~8:30
プロテインヨーグルト
ナッツ半分
SOYJOY ピーナッツ味
チーズ 2片
コーヒー牛乳
️️️⛅️昼 12:15-12:45
ザンギ
イカの唐揚げ
🌙夜 19:30~20:30
お米の代わりに食べるカリフラワー
納豆
枝豆
💉夕食2時間後血糖値:110
🍵飲み物
麦茶
🍫間食
10:00 糖類ZEROアイス
15:00 紅天使(さつまいも)
ウォーキング 15km
今日は感情の起伏が激しくて。
主人を嫌な気持ちにさせてしまった。
ごめんね。
胎動が強くなってきて、
ちゃんと生きてるって安心すると同時に
自分の体力まで消耗している気がする。
お風呂で100%寝てしまう😴