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妊娠糖尿病食事日記

🔅朝 8:30～8:45

プロテインヨーグルト

SOYJOY ピーナッツ味

スイートポテト

コーヒー牛乳

️️️⛅️昼 14:15-14:45

サラダ

エビアボロールパン

ヨーグルト

ナッツ

🌙夜 19:30～20:30

お米の代わりに食べるカリフラワー

油揚

納豆 半パック

枝豆

💉夕食2時間後血糖値:104

🍵飲み物

麦茶

🍫間食