妊娠糖尿病食事日記 🔅朝 8:30～8:45 プロテインヨーグルト SOYJOY ピーナッツ味 スイートポテト コーヒー牛乳 ️️️⛅️昼 14:15-14:45 サラダ エビアボロールパン がんもバー アーモンド 🌙夜 19:30～20:30 サラダ 焼売 枝豆 💉夕食2時間後血糖値: 🍵飲み物 ほうじ茶 …

妊娠糖尿病食事日記 朝 8:30～8:45 プロテインヨーグルト SOYJOY ピーナッツ味 スイートポテト コーヒー牛乳 ️️️⛅️昼 14:15-14:45 サラダ エビアボロールパン ヨーグルト ナッツ 夜 19:30～20:30 お米の代わりに食べるカリフラワー 油揚 納豆 半パック 枝豆 …