あと60日で産まれてくる👶💓 名前がなかなか決まらないよー😔😔😔 明日はカフェで名前本を熟読しようかな😔 今日のジム 自転車漕ぎ50分 腕トレ20分 坂道ウォーキング30分 腕の筋肉痛酷いけど スッキリしていい感じ💓 明日は朝から雨が酷いみたいだから サボらないように気…

今日から朝ジム💪 赤ちゃん抱っこする時、 かなり腕力を使うみたいだから お腹に負担を鳴けないように 腕と脚とお尻を重点的に鍛える！ 今日は 腕の筋トレ30分 坂道ウォーキング30分 結構腕とお尻に効いた！ サボってた証拠だね😅 便秘にも効いてる気がする！！ …

今日は寝室の模様替えして お子のベッドを置けるようにしたよ👶🍼 ベビーベッドは12月中旬に届く予定～🛏💓 楽しみ💓 今日のウォーキングは8キロちょい🚶‍♀️ 明日からはジムで、筋肉増強に努める💪🥰

今日から31w～ 今日は寒くて食べられなかったけど、 今週中に必ずサーティワンアイスクリーム 食べるんだ 今日は15キロウォーキング‍♀️ 血糖値も標準値 お昼はラーメン大で 麺少なめ野菜増しを頂き お子の名前がどうしても決まらないので 名前本買っちゃった…

仕事納めたーーーーー！！！！！ やっと！やっと！！ 長かったー！！！ 明日から束の間の休日！ お子が産まれるまでは 🚶‍♀️運動 🗑断捨離 📖資格の勉強 👶育児の勉強 🎹ピアノの練習 を重点的に頑張る！！！

妊娠糖尿病食事日記 🔅朝 8:30～8:45 プロテインヨーグルト SOYJOY ピーナッツ味 スイートポテト コーヒー牛乳 ️️️⛅️昼 14:15-14:45 サラダ エビアボロールパン がんもバー アーモンド 🌙夜 19:30～20:30 サラダ 焼売 枝豆 💉夕食2時間後血糖値: 🍵飲み物 ほうじ茶 …

妊娠糖尿病食事日記 朝 8:30～8:45 プロテインヨーグルト SOYJOY ピーナッツ味 スイートポテト コーヒー牛乳 ️️️⛅️昼 14:15-14:45 サラダ エビアボロールパン ヨーグルト ナッツ 夜 19:30～20:30 お米の代わりに食べるカリフラワー 油揚 納豆 半パック 枝豆 …

妊娠糖尿病食事日記 朝 8:00～8:30 プロテインヨーグルト ナッツ半分 SOYJOY ピーナッツ味 チーズ 2片 コーヒー牛乳 ️️️⛅️昼 12:15-12:45 ザンギ イカの唐揚げ 夜 19:30～20:30 お米の代わりに食べるカリフラワー 納豆 枝豆 夕食2時間後血糖値:110 飲み物 麦…

妊娠糖尿病食事日記 朝 8:30～9:00 プロテインヨーグルト ナッツ SOYJOY ピーナッツ味 チーズ 1片 コーヒー牛乳 ️️️⛅️昼 12:15-13:30 スモークチキンとアボカドのサラダ クリスプチキン コーヒー 夜 19:30～20:30 キャベツの千切り お米の代わりに食べるカリ…

妊娠糖尿病食事日記 朝 8:30～9:00 ヨーグルト ナッツ SOYJOY ピーナッツ味 チーズ 1片 コーヒー牛乳 ️️️⛅️昼 13:30-14:15 ほうれん草とベーコンのサラダ サラダチキン 海老ブロッコリーサラダロール 燻製アーモンドと焼きチーズ 夜 21:00～22:00 キャベツの…

今日から30週～ あと10週くらいで会えるよ 妊娠糖尿病食事日記 食前血糖値:84 朝 8:00～8:30 SOYJOY ピーナッツ味 チーズ 4片 黒酢ドリンク 朝食1時間半後血糖値:104 ️️️⛅️昼 13:30-14:00 リンガーハット野菜たっぷり食べるスープ 餃子 3個 夜 18:00～20:00 …

妊娠糖尿病食事日記 食前血糖値:80 朝 7:30～8:00 SOYJOY ピーナッツ味 ヨーグルト ナッツ 豆乳 朝食2時間後血糖値:116 食前血糖値:- ️️️⛅️昼:気持ち悪くて食べられず 夕食2時間後血糖値:- 食前血糖値:89 夜 19:15～20:00 カレー鍋＋‪オートミール＋‪チーズ …

妊娠糖尿病食事日記 食前血糖値:72 朝 8:00～8:30 バナナ 1本 豆乳 ノンカフェインコーヒー牛乳(ノンシュガー) 朝食2時間後血糖値:93 食前血糖値:62 SOYJOYピーナッツ味 ノンカフェインコーヒー豆乳(ノンシュガー) したらば 昼食2時間後血糖値:109 食前血糖…

今日は後期つわりで寝たきりでした😔

妊娠糖尿病食事日記 食前血糖値:72 朝 7:45～8:15(12h30mim後) SOYJOYピーナッツ味 糖質:5.4g 149kcal ノンカフェインコーヒー牛乳(ノンシュガー) 糖質:5g 42kcal クッキア2枚 糖質:9.3g 84kcal ヨーグルト 糖質5.4g 65kcal ロカボナッツ 糖質1.7g 159kcal …

妊娠糖尿病食事日記 食前血糖値:83 朝 8:45～9:15(11h15mim後) SOYJOYピーナッツ味 糖質:5.4g 149kcal ノンカフェインコーヒー牛乳(ノンシュガー) 糖質:5g 42kcal 小松菜バナナのスムージー 糖質:15.1g 69kcal クッキア2枚 糖質:9.3g 84kcal ロカボナッツ 糖…

妊娠糖尿病食事日記 食前血糖値:88 朝 8:30～8:50(14h50mim後) SOYJOYピーナッツ味 糖質:5.4g 149kcal ノンカフェインコーヒー牛乳(ノンシュガー) 糖質:5g 42kcal 小松菜バナナのスムージー 糖質:15.1g 69kcal クッキア2枚 糖質:9.3g 84kcal ロカボナッツ 糖…

妊娠糖尿病食事日記 朝 7:15～7:45(9h15mim後) SOYJOYピーナッツ味 糖質:5.4g 149kcal ノンカフェインコーヒー牛乳(ノンシュガー) 糖質:5g 42kcal ヨーグルト100g 糖質:5.4g 65kcal ロカボナッツ 糖質1.7g 159kcal 朝糖質:17.5g 朝エネルギー:415kcal 食前血…

妊娠糖尿病食事日記 朝 8:30～8:45(10h15mim後) SOYJOYピーナッツ味 糖質:5.4g 149kcal ノンカフェインコーヒー牛乳(ノンシュガー) 糖質:5g 42kcal ヨーグルト100g 糖質:5.4g 65kcal くるみ10g 糖質0.4g 67kcal 朝糖質:16.4g 朝エネルギー:323kcal ️️️⛅️昼 1…

妊娠糖尿病食事日記 朝 8:30～8:50(10h45mim後) SOYJOYストロベリー味 糖質:11.6g 133kcal ノンカフェインコーヒー牛乳(ノンシュガー) 糖質:5g 42kcal ヨーグルト100g 糖質:5.4g 65kcal ロカボナッツ 糖質1.7g 159kcal 朝糖質:23.7g 朝エネルギー:399kcal ️️…

妊娠糖尿病になってしまったので 今日からご飯記録付けていきます 朝 8:30～8:50(12h30mim後) SOYJOYピーナッツ味 糖質:5.4g 149kcal ノンカフェインコーヒー牛乳(ノンシュガー) ️️️⛅️昼 14:40～15:00(5h50mim後) 一日分の野菜 糖類:13.9g 99kcal ロメインレ…

妊娠糖尿病確定😔 悲しくて悔しくて涙出た。 血嫌いなのに自己血糖測定やらなきゃ行けないの？？ てかなんで予定が詰まってたとはいえ 翌日に再検査したんだろう。 1週間後にすればよかった。 内科行きたくないなー。

今日は妊婦検診👶 妊娠糖尿病疑惑 明日再検査😔

胎動…感じるは感じるんだけど、 なんか弱い気がするのだよ😔😔 早く明日の検診行きたいなー ちゃんと元気に生きててね😢 産休まで残り11日👶

今日から28週～ 妊娠8ヶ月～︎♥ 後期突入～ 今日は不正出血してるのかと思いきや、 おしりから出血しててかなり焦った 妊婦あるあるらしいが 放っておいたらダメらしい これからは毎日マグミット飲もう 今日は主人とウォーキング❤ ニトリ行って、サイゼリアで…

引き継ぎ書残してるんだから、 それを確認してから連絡してきてよ って思うことが多い一日だった🙃 だから異動できないんだよぉぉぉぉ って突っ込みたくなった😂😂😂 そんなこんなで販売の仕事に集中出来ず😇 予算行かずに産休に入りそうだ😔😔😔

2日ぶりの仕事。 昨日体調不良で休んじゃったけど、 周りに迷惑かけちゃってて凹んだ。 妊婦って本当に疲れる。 想像以上だった。

今日は深夜にお腹が ピキーン、ズキーンって痛くて 目が覚めて、 そこからずっと痛いしお腹張ってるから お仕事お休みしました。 ←言い訳っぽいけどホントの話 妊娠後期間近だからかな。 最近また調子悪い。

主人にようやく名前の候補を伝えたんだけど 即『キラキラネームじゃん（笑）』って言われた😇😇😇 2021 年の名前読みランクの上位でも あるんだけど😇😇😇 考え直そう😂😂😂

今日から11月～❤ あと一ヶ月で産休だ🤭 腰とおしりが痛くて 整体でボキボキして欲しい😊