ジム4日目 ウォーキング45分 自転車45分 腕筋トレ15分 三日坊主からは免れた✊ 今日はジム帰り どうしても甘いものが食べたくて どら焼きマリトッツォ食べちゃった‍♀️ 相変わらず自分に甘いなあ 明日からは我慢しよう 体動かし始めたせいか、 ジムから帰宅後 …

今日から12月🎄🎁🎅🌟 もう12月か～今年は特に 1年が早く感じた⚡️ 今日もジムちゃんと行けた💪 自転車45分 ウォーキング45分 腕筋トレ15分 夕飯は豚肉と野菜炒め🐷🥬 食後血糖値は102