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今日から12月🎄🎁🎅🌟

もう12月か～今年は特に

1年が早く感じた⚡️

今日もジムちゃんと行けた💪

自転車45分 

ウォーキング45分

腕筋トレ15分

夕飯は豚肉と野菜炒め🐷🥬

食後血糖値は102