7/19 12w2d

今日は朝から調子が良かったので

妊娠後初ジムへ😊

・ストレッチ5min

・エアロバイク 1h

・二の腕筋トレ20min

・ストレッチ5min

お腹に負担がかからないようなメニューにしました🚴

夕方ちょっと気持ち悪くなったから無理しすぎたかな😔

未だにいい塩梅が分からず😅

◇今日の体調
吐気：夕方から船酔ぎみ
腹痛：なし
出血：なし

予定日まで194日👶